Профілактика порушень травної системи у дітей шкільного віку

Abstract

Харчування забезпечує нормальну життєдіяльність і розвиток дитини. Недостатнє чи неповноцінне харчування може порушити життєдіяльність організму: сповільнити ріст, погіршити працездатність, знизити опірність різним захворюванням, стійкість організму проти впливів навколишнього середовища. Харчування школяра повинно задовольняти такі основні гігієнічні вимоги: мати в достатні й кількості і оптимальному співвідношенні всі потрібні для організму складові частини: білки жири і ліпіди, вуглеводи, мінеральні речовини, вітаміни, воду; бути різноманітним. До їжі обов’язково повинні входити продукти рослинного і тваринного походження: молоко, м'ясо, риба, яйця, хліб, крупи, овочі, фрукти, ягоди та ін.; Правильна організація харчування школярів забезпечує організм дітей всіма ресурсами не тільки для росту і розвитку, а й для зростаючих навантажень у школі і статевого дозрівання.