Причини та профілактика комп’ютерного зорового синдрому у старшокласників

Abstract

Significant factors influencing the vision of modern adolescents are personal computers and mobile gadgets – tablets, smartphones and e-books. With prolonged using of a computer or gadget, in users computer vision syndrome (CVS) develops – a complex of vision (difficulty in focusing of sight, image ghosting, «stars» and blackening in eyes, blurred vision) and eye (tension and fatigue, itching and redness, dryness and burning, swelling of eyelids) symptoms. The article highlights the results of the research, conducted during the first semester of the 2017–2018 school year among pupils in grades 10–11 of secondary school №19 in Poltava city (Ukraine) in order to study the preconditions for the development of CVS and to search for measures to its prevention. The first stage of this research was the start-up survey «Risks for our vision», aimed at identifying the leading electronic device that creates stress on the pupil’s vision, the duration of its use during the day and also on diagnosing CVS symptoms in testee. The second stage of the research was the approbation of a system of preventive informational and educational measures to counteract the CVS and improve the vision of high school pupils during the Month of Vision Care. The third stage of the work was the final survey «The Path to Healthy Vision», the results of which were selected as a criterion of the effectiveness of approved preventive measures.The results of the initial survey showed that the preconditions for the development of the CVS in studied pupils are neglect of the visual parameters of displays in combination with the light climate in the workroom, insufficiently ergonomic parameters of the workplace, non-compliance with work and rest, preference the types of displays and types of work with electronic devices that are accompanied with overvoltage of the vision analyzer. From the totality of the results obtained using repeated questioning, it is possible to presume the sufficient effectiveness of taken preventive measures and to recommend them for widespread use, although, as practice shows, the elimination of CVS vision symptoms is more problematic than ocular ones.

Существенными факторами влияния на зрение современных подростков являются персональные компьютеры и мобильные гаджеты – планшеты, смартфоны и электронные книги. При длительном использовании компьютера или гаджета у пользователей развивается компьютерный зрительный синдром (КЗС) – комплекс зрительных (сложность фокусировки взгляда, двоение изображения, «звездочки» и потемнение в глазах, затуманивание зрения) и глазных (напряженность и усталость, зуд и покраснение, сухость и жжение, отеки век) симптомов. Статья освещает результаты исследования, проведенного в течение I семестра 2017–2018 учебного года среди учащихся 10–11 классов СШ №19 г. Полтавы с целью изучения предпосылок развития КЗС у старшеклассников и поиска мер его профилактики. Первым этапом работы выступило стартовое анкетирование «Риски для нашего зрения», направленное на выявление ведущего электронного устройства, создающего напряжение на зрение ученика, продолжительности его использования в течение суток, а также на диагностику симптомов КЗС у испытуемых. Вторым этапом исследования была апробация системы профилактических информационно-просветительских мероприятий по противодействию КЗС и улучшению зрения старшеклассников в течение месячника заботы о зрении. Третьим этапом работы стало финальное анкетирование «Путь к здоровому зрению», результаты которого выбраны в качестве критерия эффективности апробированных профилактических мероприятий КЗС. Результаты первичного анкетирования показали, что предпосылками развития КЗС у испытуемых является пренебрежение визуальными параметрами дисплеев в сочетании со световым климатом в рабочем помещении, недостаточно эргономичные параметры рабочего места, несоблюдение режима труда и отдыха, предпочтение тех типов дисплеев и видов работ с электронным устройством, которые сопровождаются перенапряжением зрительного анализатора. По совокупности полученных результатов, установленных с помощью повторного анкетирования, можно судить о достаточной эффективности проведенных мероприятий профилактики и рекомендовать их к широкому внедрению, хотя, как показывает практика, устранение зрительных симптомов КЗС является более проблематичным по сравнению с глазными.