Роль харчування у життєдіяльності студентів на прикладі студентів перших курсів ВДНЗУ «Українська медична стоматологічна академія» м. Полтава

Abstract

Молодь нашого суспільства – це наше майбутнє, від якого залежить соціально-економічне благополуччя нашої країни і здоров’я населення в наступні роки. Мотивація до здорового способу життя серед студентства, формування у них високого поведінкового рівня по відношенню до свого способу життя є актуальним питання сьогодення. Однією з найважливіших складових здорового способу життя є раціональне харчування. Раціональне харчування передбачає: енергетичне рівновагу, збалансоване харчування, дотримання режиму харчування, максимальна різноманітність їжі. Правильне харчування забезпечує нормальний розвиток і життєдіяльність людини, що сприяє зміцненню його здоров’я і профілактиці захворювань.; Молодежь нашего общества - это наше будущее, от которого зависит социально-экономическое благополучие нашей страны и здоровья населения в последующие годы. Мотивация к здоровому образу жизни среди студенчества, формирование у них высокого поведенческого уровня по отношению к своему образу жизни актуален вопрос современности. Одной из важнейших составляющих здорового образа жизни является рациональное питание. Рациональное питание предусматривает: энергетическое равновесие, сбалансированное питание, соблюдение режима питания, максимальное разнообразие пищи. Правильное питание обеспечивает нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний.; The youth of our society is our future, on which the social and economic well-being of our country and the health of the population in subsequent years depends. Motivation for a healthy lifestyle among students, the formation of a high behavioral level in relation to their lifestyle is a topical issue of the present. One of the most important components of a healthy lifestyle is a healthy diet. Rational nutrition involves: energy balance, balanced nutrition, compliance with diet, maximum variety of food. Proper nutrition provides normal development and human activity, which contributes to strengthening his health and preventing diseases.