Перегляд за Автор "Litvinov, P."
Зараз показуємо 1 - 2 з 2
Результатів на сторінці
Налаштування сортування
Документ Діалектика здоров’я: психосоматичний аспект(Сумський державний педагогічний університет імені А. С. Макаренка, 2024) Міхеєнко, Олександр; Ковальова, Ольга; Жамардій, Валерій Олександрович; Літвінов, П.; Mikheienko, O.; Kovalova, O.; Zhamardiy, V.; Litvinov, P.Проблема здоров’я, шляхів впливу на функціональний стан людини є однією з найскладніших комплексних проблем, яка охоплює філософський, культурологічний, медичний, біологічний, педагогічний, психологічний, валеологічний, соціальний та інші виміри сучасної наукової думки. Здоров’я як предмет дискусії науковців багатьох галузей знань є феноменом, в основі якого лежить складна взаємодія конфліктуючих між собою, іноді діаметрально протилежних протиборчих сил, квінтесенцією яких є діалектична єдність “хвороба-здоров’я”. Надавати хворобі лише негативного забарвлення, розглядати її як факт відсутності здоров’я і/або поразки організму в боротьбі за існування – надто спрощений підхід. Симптоми, як правило, віддзеркалюють намагання організму гармонізувати психосоматичні процеси, що зрештою, є виявом здорових сил. Ефективність оздоровлення визначається конфігурацією впливу на основі комплексного застосування різних засобів. Здоров’я як багатокомпонентна ієрархічна структура є наслідком дії величезної кількості різноманітних чинників. Маленькі, але правильно організовані резонансні впливи можуть бути досить ефективні. Цілеспрямований вплив на слабкі інформаційно-енергетичні структури дає змогу отримати результат за порівняно невеликих зусиль. Застосування оздоровчих засобів супроводжується стресовими (руйнівними) процесами, в результаті яких організм посилює свою резистентність. Будь-який оздоровчий процес є мистецтвом тримати рівновагу і баланс сил. Досліджуючи окремі компоненти процесів і явищ, сучасна наука з’ясовує окремі їх властивості, параметри, закономірності, але втрачає можливість їх аналізу як системи добре скоординованих і взаємопов’язаних взаємодій. Метою дослідження є аналіз теоретичного і практичного досвіду лікувально-оздоровчої сфери, який дає змогу наблизитися до розуміння феномену здоров’я, його суті, окреслення методологічних засад оздоровчої діяльності. The problem of health, ways of influencing the functional state of a person is one of the most complex problems, which covers philosophical, cultural, medical, biological, pedagogical, psychological, valeological, social and other dimensions of modern scientific thought. Health as a subject of discussion by scientists of many fields of knowledge is a phenomenon based on a complex interaction of conflicting, sometimes diametrically opposed opposing forces, the quintessence of which is the dialectical unity of "disease-health". Giving the disease only a negative color, considering it as a fact of lack of health and/or defeat of the body in the struggle for existence is an overly simplistic approach. Symptoms, as a rule, reflect the body's efforts to harmonize psychosomatic processes, which, after all, is a manifestation of healthy forces. The effectiveness of recovery is determined by the configuration of the impact based on the complex application of various means. Health as a multi-component hierarchical structure is the result of the action of a huge number of various factors. Small, but properly organized resonant influences can be quite effective. Purposeful influence on weak information and energy structures allows you to get results with relatively little effort. The use of health care products is accompanied by stressful (destructive) processes, as a result of which the body strengthens its resistance. Any health-improving process is an art of maintaining equilibrium and balance of forces. Investigating individual components of processes and phenomena, modern science elucidates their individual properties, parameters, patterns, but loses the opportunity to analyze them as a system of well-coordinated and interconnected interactions. The purpose of the study is the analysis of theoretical and practical experience in the medical and health care sphere, which allows us to get closer to the understanding of the health phenomenon, its essence, and outline the methodological foundations of health care activities.Документ Дієта з нульовою калорійністю: переваги та недоліки(Сумський державний педагогічний універистет ім. А. С. Макаренка, 2025) Міхеєнко, Олександр Іванович; Жамардій, Валерій Олександрович; Літвінов, Петро; Неусмехова, Ірина Сергіївна; Mikheienko, O. I.; Zhamardii, V. O.; Litvinov, P.; Neusmekhova, I. S.У свідомості пересічної людини, вихованої згідно із сучасними культурними традиціями, припинення на деякий час вживання їжі асоціюється з голодомором, знесиленням, дискомфортом та іншими неприємними відчуттями суб’єктивного характеру, а відомі факти смерті від голоду сприяють формуванню негативного ставлення до голодування. Водночас значній частині людства здавна відома практика утримання від їжі як ефективний природний засіб оздоровлення і/або лікування. Природа як сміливий діалектик здатна одними й тими самими засобами і вражати, і зцілювати, а отже, парадоксальність її методів іноді складно усвідомлюється. Сучасна наука намагається всебічно дослідити механізми фізіологічних процесів, які активізує голод і виявляє їх значний потенціал для зміцнення здоров’я, активного довголіття та зниження ризику багатьох хронічних захворювань. Одним із загальних механізмів дії голодування є активізація адаптивних реакцій клітин на стрес, які підвищують здатність організму протидіяти хворобливим процесам, захищають клітини від пошкодження ДНК, пригнічують ріст ослаблених клітин, стимулюють їх апоптоз, запобігають виникненню та розвитку раку. Окрім того, механізми, за допомогою яких голодування покращує стан здоров’я і протидіє хворобливим процесам, включають активацію сигнальних шляхів адаптивної клітинної відповіді на стрес, які покращують функції мітохондрій, відновлюють ДНК, активізують аутофагію. Результати багатьох досліджень вказують на те, що різні схеми голодування можуть забезпечити ефективні стратегії уповільнення процесів старіння та оптимізації стану здоров’я. Водночас на сьогодні немає достатньо даних щодо впливу голодування на дитячий організм, людей поважного віку і тих, хто має низьку вагу тіла. Отже, висловлюється припущення, що можливо, для цих груп дієта з нульовою калорійністю може більше завдати шкоди, аніж давати користі. Одним із найбільш безпечних варіантів вважається утримання від їжі та калорійних напоїв протягом 12–24 годин один або кілька днів щотижня чи щомісяця у поєднанні з регулярним виконанням фізичних вправ. In the mind of an average person, brought up according to modern cultural traditions, the cessation of eating for a while is associated with starvation, exhaustion, discomfort and other unpleasant sensations of a subjective nature, and the known facts of death from starvation contribute to the formation of a negative attitude to starvation. At the same time, the practice of abstinence from food has long been known to a significant part of humanity as an effective natural means of recovery and/or treatment. Nature, as a bold dialectician, is capable of striking and healing with the same means, and therefore, the paradoxical nature of its methods is sometimes difficult to understand. Modern science tries to comprehensively investigate the mechanisms of physiological processes activated by hunger and reveals their significant potential for strengthening health, active longevity and reducing the risk of many chronic diseases. One of the general mechanisms of starvation is the activation of adaptive responses of cells to stress, which increase the body's ability to counteract disease processes, protect cells from DNA damage, inhibit the growth of weakened cells, stimulate their apoptosis, and prevent the occurrence and development of cancer. In addition, the mechanisms by which fasting improves health and counteracts disease processes include the activation of signaling pathways of the adaptive cellular response to stress, which improve mitochondrial function, repair DNA, and activate autophagy. The results of many studies indicate that various fasting patterns can provide effective strategies for slowing the aging process and optimizing health. At the same time, today there is not enough data on the impact of starvation on children's bodies, people of a respectable age and those with low body weight. Therefore, it is suggested that a zero-calorie diet may do more harm than good for these groups. One of the safest options is to abstain from food and high-calorie drinks for 12-24 hours one or more days each week or month, accompanied by regular exercise.