Вплив гіподинамії на функціональний стан організму

Abstract

Обмеження рухової активності сучасної людини обумовлено не тільки автоматизацією, механізацією та комп’ютеризацією виробництва, але і тими вимогами, які висуваються людині у зв’язку із загальним прогресом. За останні роки значно складнішими стали програми середньої та вищої школи, серед населення збільшився контингент людей, які займаються конструкторською та операторською роботою, під час якої відсутнє м’язове напруження. Більша частина населення у зв’язку з умовами праці і побуту не виконує потрібного для збереження здоров'я об’єму фізичного навантаження. Мінімальна витрата енергії на м’язову діяльність у дорослої людини повинна складати щодобово не менше 1300-1500 ккал. Однак у багатьох людей енергозатрати менші.