Физическая активность снижает уровень системного воспаления и риск развития внутренних заболеваний

Abstract

Системное воспаление низкой интенсивности (СВ, low grade inflammation) признано базисным фактором многих внутренних заболеваний, включая атеросклероз, сахарный диабет 2 типа, многие формы рака, ХОЗЛ и болезнь Альцгеймера. Регулярная физическая тренировка средней интенсивности способна снизить риск развития болезней, ассоциированных с СВ путем уменьшения массы висцерального жира, снижению продукции цитокинов воспаления и повышению количества антивоспалительных миокинов. Системне запалення низької інтенсивності (СВ, low grade inflammation) визнано базовим фактором багатьох внутрішніх захворювань, включаючи атеросклероз, цукровий діабет 2 типу, багато форм раку, ХОЗЛ і хвороба Альцгеймера. Регулярне фізичне тренування середньої інтенсивності здатне знизити ризик розвитку хвороб, асоційованих з СВ шляхом зменшення маси вісцерального жиру, зниження продукції цитокінів запалення і підвищення кількості антизапальних міокінов. Systemic inflammation of low intensity (SV, low grade inflammation) is recognized as the basic factor of many internal diseases, including atherosclerosis, type 2 diabetes, many forms of cancer, COPD and Alzheimer's disease. Regular physical training of medium intensity can reduce the risk of developing diseases associated with CB by reducing the mass of visceral fat, reducing the production of inflammatory cytokines and increasing the number of anti-inflammatory myokins.